Обложка канала

Психология и медитация. Психотерапевт Наталья Кайрос.

На канале я буду публиковать свои заметки, позволяющие непредвзято взглянуть на психологию и духовные практики. Делиться личным опытом психологического консультирования и преподавания медитации.

Психология и медитация. Психотерапевт Наталья Кайрос.

3 года назад
Открыть в
«Сила литературы в том, что книга может стать любовным посланием, что можно признаться в своих чувствах, указав на чужие». Это цитата из Бакмана, писателя, которого я открыла для себя в прошлом году, и романы которого меня продолжают очаровывать. Так совпало, что чтение его прозы совпало с моими индивидуальными и мини-курсами для помогающих специалистов, тех, с которыми мы разбираем сложности начала или расширения практики и то, как систематизировать знания. Обучение психологов обычно происходит на собственном материале, который выносится либо на группу или обсуждается в контакте с преподавателем. Вот уже несколько лет как я решила это немного изменить. А что если разбирать кейсы героев литературных произведений? Наверное это придумала не я, но мне такая форма, отчасти восходящая к библиотерапии, стала очень нравиться. И вот почему. Во-первых, так формируется более объемный взгляд, в том числе учитывающий позицию помогающего специалиста и понимание того, насколько эта позиция нейтральна. Во-вторых, очень хорошо видно, как проявлены системные динамики. Ну и, в-третьих, что самое главное, тренируется та самая мышца объемного внимания, тренировке которой, увы, обычно уделяется не столь много внимания. В-четвертых, это дает очень важное различение: запрос у клиентов есть не всегда и не на все темы, и потому не надо пытаться искать черную кошку в темной комнате. Ну в общем со мной все как всегда: делаю то, чего самой когда-то не хватило. А напоследок несколько цитат из упомянутого мною Бакмана. Они пришлись очень кстати, когда разговаривали вчера с коллегой-ученицей на тему видимости в соцсетях. «Правда в том, что, если бы люди действительно были так счастливы, как выглядят в соцсетях, они бы не проводили столько времени в интернете, потому что тот, кто по-настоящему счастлив, не тратит полдня на то, чтобы делать селфи для соцсетей». «Каждый может возделывать свой аккаунт, если у него достаточно удобрения, и, если по ту сторону забора трава кажется зеленее, значит, там просто полно навоза».