ТЕРАПИЯ: ОНЛАЙН? ОЧНО? На днях разговаривали с коллегой об особенностях онлайн консультирования, его отличиях от очной работы. Благодаря беседе мне самой стали яснее те изменения, которые коснулись работы помогающего специалиста. Об этом и напишу. С начала ковида, люди перешедшие на онлайн-терапию равно как и те, кто отказался это делать или впоследствии вернулся к прежнему формату, были вынуждены так или иначе определить свою позицию. Массовость онлайн яснее подчеркнула границы формата. За последние годы мои клиенты порой выходили на сессии из машин, кафе, парков. Мне запомнилась одна довольно экзотическая сессия, во время которой клиентка перемещалась по людному Казанскому вокзалу, а двумя месяцами спустя другая, смущенно извиняясь, сказала, что единственным местом, где она может спокойно говорить, является дачная теплица. Влияет ли это на ход терапии? Несомненно, но далеко не всегда в худшую сторону. Так дама, перемещавшаяся по вокзалу, поделилась возникшим по ходу сессии инсайтом, заключающимся в том, что вся жизнь ее, по сути, и напоминает вокзал. То, как и где человек выделяет (или не выделяет) время для сессии, говорит о многом. Некоторые мои коллеги отказываются работать с теми, кто на время сессии не может выделить безопасного пространства. Но представления о удобстве и безопасности у всех разные. Порой усилия, для того, чтобы разогнать домашних или угомонить расшалившихся детей, способны исчерпать и без того небольшой ресурс, с которым человек приходит в терапию. Я наблюдаю, что нередко припаркованный у обочины автомобиль или -уж извините - санузел, для кого-то как раз и является самым безопасным, а порой и вовсе единственно возможным пространством. Очная сессия с одной стороны требует куда как больших усилий, нежели онлайн: нужно выбрать и рассчитать время, что в условиях мегаполиса бывает не столь просто. Я знаю случаи, когда люди тратили 2,5 часа, чтобы добраться только в одно сторону. В формате живой сессии терапевт создает безопасное пространство, в котором кому-то бывает гораздо проще самовыразиться. Вместе с тем очную сессию сложнее перенести – сложнее согласовать время. И – еще – что кажется довольно существенным, в очном формате мы чуть более уязвимы. Конечно же все мои размышления имеют смысл лишь до того момента, когда возможность очной работы присутствует как таковая. Часто ее просто нет – мы живем не только в разных городах, но и странах. Или загружены настолько, что не имеем возможности выделить время на дорогу. К тому же терапевта выбираем по внутреннему созвучию, а это не всегда совпадает с территориальными возможностями. В любом случае иметь представление об особенностях онлайн работы довольно важно. Сложность состоит в том, что большинство книг по психологии ориентированы именно на очный формат. С этих позиций в них в основном и рассматриваются опоздания и отмены. Методологическая база онлайн консультирования еще в процессе становления. А потому говорить на эти темы, мне кажется, надо. Про себя скажу, что я одинаково люблю онлайн и личный формат: и у того и другого есть свои плюсы. Мне кажется, что внимание онлайн становится более острым, в то время как при личной встрече – более объемным. И то и другое одинаково ценно. Этим можно пользоваться как инструментом, зная особенности и преимущества. В любом случае оба формата предполагают глубокую работу. Конечно при взаимной готовности сторон. Немного по-другому онлайн формат преобразует внимание в вебинарах, онлайн марафонах, курсах или просто купленных или скачанных записях. Характер вовлеченности здесь существенно меняется, и об этом тоже стоит знать. Думаю, на эту тему тоже как-нибудь напишу. А есть ли для вас разница в форматах?