Приглашаю на новый курс. Он о тревоге, тревожности, о том, как понимать тревогу и справляться с ней. Курс пройдет в новом для меня формате, который выбран в силу специфичности темы. Занятия будут проходить в специально созданной группе Телеграмм. Курс стартует 1 декабря. В ходе занятий я буду выкладывать небольшие видео и текстовые файлы с заданиями. Участники могут обмениваться сообщениями в группе и присылать мне выполненные задания, а я в свою очередь буду давать свои комментарии. Вы можете проходить курс в собственном темпе. 11 декабря мы на 1,5 часа встретимся онлайн (время оговорим дополнительно в зависимости от пожеланий участников), чтобы обсудить относящиеся к курсу темы, задать вопросы и обменяться впечатлениями. Такой формат позволит проходить курс максимально вовлеченно, знакомясь с материалами в удобное время и работать с приемлемой для вас интенсивностью. Это базовый вариант участия в курсе. Его стоимость составляет 3,5 тыс. В полном формате к перечисленному выше добавляется моя личная консультация, связанная с вопросами тревоги у Вас или Ваших близких. Это полноценная психологическая консультация, проходящая в заранее оговоренное время продолжительностью 50 минут, позволяющая максимально интегрировать материал курса. Стоимость такого варианта (курс и консультация) – 6 тыс. Если Вам откликнулось, пишите: количество участников ограниченно моими возможностями. Темы курса: 📖 Есть ли разница между тревогой и тревожностью. 📖 Чем тревога отличается от страха и когда тревога становится фобией. 📖 Можно ли помочь тревожащемуся человеку и когда нужен визит к психиатру. 📖 Физиологические признаки тревоги. В тисках панической атаки: помощь и самопомощь. 📖 Способы саморегуляции при тревоге (как выбрать работающую технику)