О терапии и финансовых стратегиях Сложное время. Наблюдаю за тем, как меняются акценты в консультировании. В период стрессов и неопределенности мы больше ориентируемся на короткие временные промежутки. Особенно несладко приходится тем, для кого привычно и эффективно длительное планирование. Бывшие успешными модели показывают свою несостоятельность. Ну а о том, что активируются старые травмы, не говорят только ленивые. Один из самых острых вопросов касается финансовых стратегий. Пугающая неопределенность, касающаяся судьбы собственных сбережений (как правило достаточно скромных) тяготеют к двум типам реакций: резко сократить расходы и сохранить имеющееся или запасаться и совершать непомерные траты ( «пропадать так с музыкой»). А потому когда кто-то коробками скупает духи и помаду, другие резко сокращают расходы, позволяя себе лишь время от времени пополнять запасы гречки и сахара. В обоих случаях так проявляет себя травматический опыт, подкрепленный опытом поколений. Стратегии, кстати, могут оказаться более или менее удачными, но суть в том, что в обоих случаях речь идет о способе справиться с травмой. Уже само по себе осознание этого (а не попытка просчитать, «как правильно») нередко оказывается целительным. Когда мы понимаем, что нами движет, автоматически отпадает множество иллюзий. Другими словами, если мы покупаем дцатую губную помаду, понимая, что от этого становится легче, улучшается состояние и настроение и появляются силы, это очень отличается от покупки, совершая которую мы убеждаем себя в том, что обеспечиваем себя помадой на ближайшие два года, что существенно поддержит семейный бюджет в будущем. Вряд ли поддержит, но с большой долей вероятности истощит нас сейчас. Резкое ограничение привычных трат в определенных условиях может привести к дистрессу. Нашему бессознательному, глухому к доводу разума, экономия часто представляется как резкое ограничение энергообмена. А это для него – верный путь к смерти. Корни тревоги прорастают глубоко в области неосознанных сценариев. Что же делать в такой ситуации? Во-первых, не совершать импульсивных трат. Это не означает, что нужно непременно отказаться от дорогой и, возможно, нерациональной покупки – нередко именно она может дать энергию и доставить много радости. Но если уж совершать такую покупку, то так, чтобы не возникало чувство вины по этому поводу (даже если это были последние до зарплаты деньги). Вина вполне способна нас обесточить. Если же вы решили экономить, имеет смысл подумать об образе будущего – представить себе, куда пойдут деньги. Можно «начинить» их смыслом покупки машины (отпуска, ремонта, предстоящего в неблизком будущем). Если же речь о подушке безопасности, пусть она тоже предстанет в определенном привлекательном образе. Тут можно дать волю фантазии, представив, как вы и ваша семья будете себя чувствовать, имея такую защиту. В любом случае имеет смысл прояснить свои финансовые стратегии. Чаще всего то, что нами движет, оказывается в тени осознания. И тут существует ловушка: если кажется, что никаких стратегий у нас и в помине нет, это означает лишь то, что мы о них ничего не знаем. Парадоксально звучит, но не иметь стратегий – это тоже стратегия. К примеру, кто-то считает, что лучшая инвестиция в сложные времена – инвестиция в себя: спорт, психотерапию, обучение, в то время как другие и вовсе не рассматривают такую возможность. И дело тут вовсе не в доступных средствах. Ну и в заключении фраза, которую нередко повторяю: можно иметь секреты от других, но очень опасно иметь их от самого себя.