Возможна ли психотерапия во времена неопределенности и перемен? Какая она? Как отыскать новые опоры? Как быть, если позиции близких идут вразрез с собственными и общение с близкими и друзьями все больше напоминает военный конфликт? Каким обещаниям помогающих специалистов стоит верить? Какие техники самопомощи реально работают? В последнее время мне приходится отвечать на эти вопросы все чаще. И отбирать рабочие практики. Я довольно давно включаю психотехнические подходы в поле психологического консультирования и психотерапии. Это хорошие инструменты. А в групповом формате такой синтез обладает целым рядом преимуществ. Поэтому я решила сделать цикл вебинаров. Во время вебинаров наряду с компактно поданной теорией у участников будет возможность получить обратную связь и понять, как совершать переходы к более благополучному состоянию. 🔔В апреле и в первый день мая будет несколько групп практики, сфокусированных на обретение ресурсов и обретения верных алгоритмов в сложных ситуациях. В основе – авторские методы, Группы будут небольшими – не больше 9 человек. Наряду с теоретической частью пройдут демо-сессии с участниками. Мне важно, чтобы каждый взял для себя то, что нужно в данный момент. 🔑10 апреля 16-30 МОЙ РЕСУРС Практика символического моделирования в поиске ресурса. «В споре истина не рождается», или что делать, когда кажется, что мы говорим с окружающими на разных языках. Техники мягких границ. 🔑13 апреля 19-00 ОТ МЕНЯ ЗАВИСИТ Техники саморегуляции в кризисных ситуациях: возможности EMDR, дыхательные психотехники, алгоритмы самокоррекции. Что нужно знать о приеме антидепрессантов. Самодиагностика и практики работы с формой. 🔑17 апреля 16-30 КОГДА БОЛИТ Символическое моделирование при травматическом опыте. Травма в картине мире. Обесценивание своего и чужого травматического опыта. Как помочь, не навредив, себе и другим. Практика работы с травмой в подходе «чистого языка». Техники безопасности при работе с травмой. 🔑20 апреля 19-00 ТЕХНОЛОГИИ МЕДИТАЦИИ Мифы о медитации. Медитация как способ саморегуляции. Виды медитации или почему мы тратим время зря. Практики работы с намерением. Алгоритмы выбора практик для участников. 🔑1 мая 16-30 КРИЗИСЫ: ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ Особенности прохождения психологических кризисов. Виды кризисов или как понять, что происходит со мной и близким человеком. Личный, семейный, коллективный кризисы. Внутренний компас, обращение за помощью, духовные практики: ресурсы и подводные камни. Природа намерения. ⏰Продолжительность одного вебинара 2-2,5 часа в зависимости от запросов участников. ⚖️Стоимость одного вебинара – 2 тыс. При оплате пяти вебинаров – 8,5 тыс (оплатить полное участие можно на любом из этапов после участия в предыдущих вебинарах). Для тех, кто не в России, с paysend проблем нет. Запись участникам предоставляется при наличии технической возможности. Если вы не сможете участвовать лично, и захотите приобрести запись, оплату можно будет произвести после окончания вебинара. ☎️На все вопросы, в том числе и на вопросы об оплате отвечаю только я. @psy_kairos