Отчего-то в последние дни меня неотступно преследуют воспоминания о сдаче экзаменов – школьных, университетских, квалификационных. Вот мы стоим у двери в аудиторию, ждем своей очереди, чтобы взять билет. И кто-то обязательно начинает говорить о том, что совсем ничего не знает, другой сетует на забывчивость, а третий настойчивым шепотом просит что-то рассказать или объяснить. В таких случаях я чаще всего откликалась – сочувствием или попыткой залатать чужую черную дыру забывчивости сбивчимыми объяснениями. Так уж вышло, что училась хорошо. Но лишь с годами стала подмечать, что среди сетующих на волнение и ничего-не-знание немало отличников, и зачетки их выглядят совсем не хуже тех, кто приходит на помощь. Но сколько эмоций они собирают вокруг себя! В сложные времена неопределенности мы тоже сдаем экзамены. И у каждого своя зачетка. К некоторым из них мы готовились, к другим – совсем нет. Так же обступаем выходящих их аудитории с расспросами о том, строги ли экзаменаторы, и на чем валят. Как и на любом экзамене невесть откуда возникают слухи, которые впоследствии ничем не подтверждаются. Случается, впрочем, что удается ухватить и инсайдерскую информацию. Нормальные, по сути, процессы. Однако нам редко приходит в голову посмотреть на них со стороны. Что происходит, когда те, кто рядом, да и мы сами, бурно делимся с окружающими своими тревогами? По сути, оттягивается внимание. Внимание – как та самая энергия, которая нужна для того, чтобы собраться и успешно сдать экзамен. Мы наблюдаем за чужими стратегиями, порой начисто забывая о собственных, сочувствуем чужим процессам, переставая следовать течению своей жизни. А как же альтруизм и взаимовыручка? Несомненно, если мы хорошо ориентируемся в происходящем и тревога не застилает глаза и не заставляет сердце умеренно биться, мы легко и уверенно поддержим нервничающего товарища. Ну а если нет, с большей вероятностью наша тревога усилится. «Ты слышала? Ты читала? Такое разное пишут…» Просматривая новостные каналы, почти явственно слышу, как двигаются тектонические плиты противоречивой информации, сотрясая хребты фанатизма и жестких эмоций. Искры тревоги, растерянности, страха то и дело вызывают все новые вспышки. И вот появляется комментарий на комментарий, а то и новый пост – плод отреагирования, заряженный уже личной эмоцией. Так что же: уподобится страусу, зарывшись головой в песок? Думаю, это не лучший выход. А вот задаться вопросом о том, какой объем информации мы способны переварить без ущерба для себя – хорошее решение. Похоже, у нас нет биологического механизма, позволяющего вовремя остановиться перед прогулкой по минным полям фактов и аналитики. Три пресловутых кита «бей, беги, замри» как основа реакции на опасность, весьма мало приспособлены к обработке аффектов, вызванных реакцией на информацию. Паникерам перед экзаменационной аудиторией, впрочем, нет до этого дела. Им нужно внимание. За этой потребностью чаще всего таятся боль, страх, неуверенность, желание быть увиденным, а, значит, живым. Человек часто кричит, когда больно, и никто не вправе осуждать его за это. Но в нашей власти не следовать за чужими аффектами, не питать прожорливый костер собственными эмоциями. Во всяком случае, теми самыми, которые вызывают опустошение, а то и вовсе ведут к депрессии.