ЛОНГРИД ОБ АВТОРИТЕТНЫХ МНЕНИЯХ И ТРАВМАТИЧЕСКОМ ОПЫТЕ. (Продолжение. Начало в предыдущем посте) Контурно обозначив мотивы высказывающихся экспертов, возникает закономерный вопрос о том, кому верить. Я бы немного переформулировала его таким образом: какими критериями можно руководствоваться, обращаясь к авторитетным мнениям. Думаю, здесь важно, оценить то, какие эмоции вызывает информация, насколько меняется наше эмоциональное состояние. Разжигание аффекта – излюбленный прием желающих привлечь к себе внимание медийных персон. Выбивающие слезу посты психологов нередко сфокусированы на раскачке эмоций. Стоит задать себе вопрос: возникает ли после этого ощущение катарсиса? Бывает по-разному. Для примера: эмоционально насыщенная книга В. Франкла «Сказать жизни да. Психолог в концлагере» в подавляющем большинстве случаев вызывает чувство внутренней перезагрузки и облегчения. Для контраста «Колымские рассказы» В. Шаламова являются крайне травматичными для большинства читателей. Как и везде, здесь тоже есть исключения. В чем причина этого? На мой взгляд, в возможности автора ( как высказывающегося авторитета) интегрировать личный опыт травмы. И нередко таким способом становится написание статьи, поста, заметки. Испытывая сложности с тем, чтобы справиться со сложными переживаниями, он прибегает к помощи других людей. «На миру и горе в полгоря», и действительно, сопереживание и сочувствие помогают справиться с личной травмой. Но у этого у тех, кто наблюдает чужое горе, должен быть собственный ресурс! И дело здесь не в уровне энергии, успешном опыте собственного проживания, но и массе других факторов. Если ресурса нет, возникает травматический резонанс, усиливающий психологическое неблагополучие. А когда такие резонансы накладываются один на другой, происходит то, что сейчас и происходит. Как же со всем этим разобраться? Увы, общих ответов не существует. Но в качестве критерия отбора авторитета (в том числе автора поста по психологии) имеет смысл задаться вопросами: удалось ли автору интегрировать личный травматический опыт, и в случае отрицательного ответа, спросить себя, обладаем ли мы сами ресурсом для того, чтобы своим вниманием помочь ему в этом. Ну или другими словами определиться с возможностями собственного иммунитета.