Я продолжаю работать. Два года назад в начале пандемии происходило что-то подобное: колебания в уместности того, что делаю, пресловутые вопросы себе «где я на самом деле», перенос части практики в онлайн-формат. Как и тогда, сейчас делаю свое дело: консультирую, преподаю, пишу книгу. Радуюсь, когда оказывается, что это кому-то нужно. Критерий по-прежнему один – изменение состояния того, с кем я в контакте, изменение к лучшему. Если получилось, значит на что-то сгодилась. Чего точно не делаю: не раскачиваю эмоций и не разжигаю аффектов, не пишу душещипательных постов о своих чувствах и отношении к происходящему. Этого и без меня хватает. А пока еще про один формат работы. Идея обозначить стратегическую сессию как отдельный вид консультаций возникла у меня еще осенью. А спровоцировали ее реакции тех, с кем такие сессии я провела. Звучали они примерно так: «Если бы я знал (а), что так можно, давно бы решился на консультацию» или «Всегда боялась ввязываться в терапию: придешь за одним, а новые проблемы выскакивают как черти из табакерки». В чем суть? Иногда кажется, что дела и проблемы наваливаются как снежный ком, и совершенно непонятно, с чего начать. Нет сил и «места», оттолкнувшись от которого возможно движение. На такой сессии мы как раз и очищаем такое место, намечая перспективы, стараясь понять, куда уходят силы, понять, что от нас зависит, а что – нет. Как проходит наша встреча? Вы говорите обо всем, что вас беспокоит, без разбора и не особо задумываетесь о запросе. То есть запрос, как правило, сводится к тому, чтобы «привести дела в порядок». Если у вас есть конкретный запрос ( поправить здоровье, дописать диссертацию, сбросить вес), тогда мы работаем с этим. Я расспрашиваю, делаю пометки, которые впоследствии оформляю в конспект, и присылаю на следующий день. Почему это не терапия? Некоторые участники стратегических сессий уже находятся в длительной терапии ( не со мной). Иногда бывает нужен «взгляд с высоты орлиного полета» (фраза одной клиентки). При этом случается, что в ходе сессий человек, не работавший с помогающим специалистом понимает, что неплохо бы поработать с психологом, углубиться в себя. В ходе стратегической сессии становилось ясно, к специалисту какой модальности следовало бы обратиться и сколько примерно времени может занять такая работа (ведь не секрет, что мысль о длительной терапии многих пугает). Почему я выделила стратегические сессии в отдельное направление своей работы? Во-первых, мы работаем более интенсивно. Продолжительность сессии в отличии от обычной колеблется от 1,5 часов до 1 часа 45 минут. Именно это время оказывается оптимальным. Я не провожу более 2 таких сессий в неделю – больше энергозатратно. Во-вторых, по итогам сессии высылаю конспект с рекомендациями. Не советами, да, но именно рекомендациями как маршрутами возможных действий. В-третьих, я работаю в основном в нарративном подходе (с элементами эпистемологической метафоры), но по необходимости и по согласованию включаю самые разные практики. И это довольно сильно отличается от терапии и психологического консультирования. Стоимость стратегической сессии до 1 мая – 6 тыс. Если во время сессии вы поймете, что хотели бы взять три сессии в течении 2 месяцев, стоимость трех сессий (включая текущую) при единовременной оплате составит 15 тыс. После каждой сессии я высылаю конспект. И для особо дотошных: стратегическая сессия – это не коучинг. Подходы существенно отличаются. А вот результаты и специфика запроса, как говорят клиенты, обладают некоторым сходством. Да, для тех, кто в Питере или собирается быть, сессия возможна в очном формате.