Обложка канала

Психология и медитация. Психотерапевт Наталья Кайрос.

На канале я буду публиковать свои заметки, позволяющие непредвзято взглянуть на психологию и духовные практики. Делиться личным опытом психологического консультирования и преподавания медитации.

Психология и медитация. Психотерапевт Наталья Кайрос.

4 года назад
Открыть в
Личный пост о непростых уроках: в завершение года. Часть 1 Этот год был, пожалуй, самым травматичным в моей жизни. До сих пор я считала таким 2002 – когда один за другим ушли из жизни родители. 2021 научил меня ценить время – каждый день и час, принимать неопределенность как самую определенную часть жизни, рассчитывать на себя, но при этом ощущать движения тех, кто рядом, не делать преждевременных выводов. Я научилась подолгу ждать, равно как и стремительно действовать и не спорить с неизбежным. Последнее оказалось особенно важным. В этом году я кажется научилась говорить «да» и «нет» по-настоящему. Во всяком случае, раньше так не умела. И дело не в компромиссах – скорее ясности. Парадоксально, но это ни на грамм не убавило свойственной мне сентиментальности, напротив. Я по-прежнему смущаюсь и удивляюсь, когда ко мне на консультацию впервые приходят люди, чтобы поведать о самом сокровенном с верой в то, что я могу помочь. Моя благодарность за доверие в терапии лишь возрастает с годами практики – это очень трепетное чувство. Я перестала наконец сомневаться в правомерности своего желания окутать находящегося передо мной человека заботой и осведомиться о самочувствии в промежутках между сессиями. И перестала отыскивать следы контрпереносов и родительской позиции в этом движении. Этот год дал мне понимание своевременности: ты либо есть рядом в нужную минуту, либо тебя нет. Обстоятельства, время и кажущееся непреодолимым расстояние не имеют значения. Не бывает присутствия наполовину. То же самое относительно себя. Тем немногим людям, которые оказывались рядом, когда это было критически нужно, вовремя выражать благодарность. Увы, среди них почти не оказалось тех, на кого, как понимаю теперь, рассчитывала. Надежда – глупое чувство, как говорит один из моих любимых литературных героев. И эта ясность оказалась целительной. Хотя исцеление до сих пор отзывается болью. В этом году я убедилась в необходимости давать энергии форму. Статьи, вебинары, игра и книга, которые, Бог даст, выйдут в свет в 2022-ом – все это усилия формы. Вдохновение приходит, когда ему есть куда прийти. И я расчищаю место… В меру своих скромных сил.