На канале я буду публиковать свои заметки, позволяющие непредвзято взглянуть на психологию и духовные практики. Делиться личным опытом психологического консультирования и преподавания медитации.
Психология и медитация. Психотерапевт Наталья Кайрос.
"Занят. Совсем нет времени. Забегалась. Ничего не успеваю…"
"Лист ожидания клиентов заполнен на месяц, запишу вас через пару недель."
"Отзвонюсь, как только найдется хоть часок в расписании…"
Слово «занятость» хорошо тем, что говорит само за себя. Мы заняты, и это значит наше внимание заполнено чем-то, что сейчас важнее. Занятость – то, что надежно, получше любого пограничного контроля бережет наши личные границы. То, чем мы заняты, по умолчанию самое существенное. Оно надежно запаковывает нашу энергию.
И как бы не убеждали себя и других, что время и внимание, которое мы НЕ готовы предоставить кому-то или чему-то отнюдь не свидетельствует об отсутствии интереса, в глубине души мы знаем, что это не так.
С раннего детства наблюдаем занятых взрослых – загруженных работой мам и пап, у которых не остается сил и времени на малыша. Подросток, обнаруживает себя в пустоте среди занятых чем-то ровесников и взрослых. А, становясь взрослым, привычно закрывается занятостью.
Как бы это парадоксально не звучало, я бы добавила к числу известных психологических защит защиту занятости – защиту трудно обнаружимую, почти эфемерную, но крайне удобную. В том числе, чтобы обманывать себя. В сознании большинства занятость и востребованность идут рука об руку: востребованный специалист всегда занят, ему некогда. Попробуй с этим поспорить…
В такое уж мы живем время – время, когда маски прирастают к лицам. Маска занятости нередко создает имидж, раздувая чувство собственной важности. А наша вечно занятая подруга, с которой мы не можем встретиться вот уже как полгода, на долгие часы зависает в Инстаграмм, пытаясь собрать крохи внимания и лайков у столь же занятых пользователей. Занятый психолог, отбиваясь от сообщений в чате перед сессией, упомянет о потоке клиентов, сраженных осенней хандрой. И, выходя из его кабинета, мы непременно подумаем, что следующие две недели абсолютно заняты, и записаться на следующий прием вряд ли получится. Все так заняты…