​​От трудоголизма к гедонизму: сложный, но возможный путь Мы выросли в культуре, где трудоголизм одобряется и всячески поощряется. Нас так воспитали: быть трудолюбивыми, не быть ленивыми. Вот так вот просто взяли и разделили всё на чёрное и белое. А жизнь... она совсем другая. И однажды обязательно выясняется, что это представление в реальности перевёрнуто с ног на голову. В эту ловушку попадают практически все. Больше работай — заметит начальство и даст повышение, к тому же, дедлайны горят. Дома дела не отложишь: не придёт никакая горничная, не уберёт и не приготовит. А про дачу и огороды я вообще молчу. И мы пашем, как проклятые. Только вот от жизни уже становится совсем ничего не нужно, лишь бы в покое оставили и не трогали. Вот вам и выгорание, и синдром хронической усталости, и ссоры с близкими, и недовольство всем вокруг. Полный букет. И вдруг мы видим человека, который живёт в своё удовольствие и шлёт к чёрту привычные "надо". А в голове только один вопрос: "А что, так можно было?!". Оказывается, можно. Можно заниматься тем, что нравится. Можно не упахиваться долгими часами, а сделать что-то за более короткое время, но намного ценнее. Можно не тратить ресурсы на людей, с которыми некомфортно. Можно вообще каждый день жить кайфово и наслаждаться каждой минутой. Звучит как сказка, да? Вот и я думала так же, что не может быть так легко и просто. Пока своими глазами не начала наблюдать такую трансформацию. Тогда-то я и увидела, что это происходит не по мановению волшебной палочки, а собственным трудом. С Дашей я вас как-то знакомила. Мой бывший клиент, с которым я работала над написанием курсов в сфере секс-образования — в прошлом дикий трудоголик. Чем она только не занималась: программирование, музыкальная школа, маркетинг, копирайтинг, психология, сексология, и ещё куча всего. И, конечно, не могла перестать учиться и работать, и наконец-то по-человечески отдохнуть. Последствия понятны. Далее — психотерапия, отказ от достигаторства, забота о себе и своём здоровье, развитие умения отдыхать и расслабляться. Так она пришла к гедонизму — искусству получения удовольствия от жизни. Сейчас она поняла, что ей действительно нравится, и занимается именно этим: учится на психолога и коуча, работает пару часов в день и много расслабляется. И что самое главное — рассказывает, как научиться тому же. Канал по-настоящему экспертный и очень простой: сложные для понимания вещи объясняются буквально на пальцах, без усложнения и всяких заумностей, через личные истории и практики. Несколько примеров на скрине ⬇️ Все остальные каналы (4-5 штук), которые вела Даша, удалены. Единственный оставшийся закрыт, и доступ к нему теперь можно получить только по личному знакомству или рекомендации. Специально для вас, моих читателей, открыли вход, залетайте: https://t.me/+VJ8lSE-AdF8yMzFi P.S. Со старых времён там осталось много постов из сексологии, не пугайтесь — контент в основном посвящён психологии, отдыху и гедонизму. А ещё там бывают крутые импровизации на рояле :)