Сегодня мы не будем делать ничего. Да-да, я на полном серьёзе.
Уже вечер, рабочий день закончен. Пора расслабиться и отложить привычную суету на потом. И прислушаться к себе, к своим ощущениям.
2 минуты посмотреть на закат, помечтать или просто понять, что вы чувствуете прямо сейчас, в этот самый момент.
Эта пауза необходима каждому. Посвятить 2 минуты только себе, и никому больше. Без оценочных суждений, что хорошо, а что плохо. Без тревожности и переживаний за что-то. Просто 2 минуты покоя.