Это не просто тревога: как распознать тревожное расстройство

Тревога – это нормальная реакция нашего организма на раздражители. Но она нормальна лишь тогда, когда проявляется в стрессовых ситуациях и не продолжается долго.

Вы не можете справиться со своей тревожностью сами – это главное отличие тревожного расстройства от тревоги. В этом случае вы не можете просто «взять и успокоиться», поскольку не контролируете проявления своей тревожности. При этом объективных поводов для таких чувств может и не быть – вам тревожно, а вы сами не понимаете, отчего.
Тревожное расстройство влияет на всю вашу жизнь: постоянное внутреннее напряжение не даёт вам спокойно спать, есть, выполнять другие повседневные дела. Вы не можете расслабиться и хорошо провести время, потому что где-то внутри вас сидит надоедливый червячок, заставляющий вас постоянно о чём-то переживать.

Заметили в себе подобные симптомы, и они продолжаются минимум 2-3 недели? Бегите к врачу! Если с этим ничего не сделать, тревожное расстройство продолжит прогрессировать, отравляя вашу жизнь и превращая её в ад!