Даниэль Райнемер «Комплексы – ну и что? Как нам их распознать и с ними жить»

Все почему-то уверены, что комплексы – это зло, и от них нужно непременно избавиться. Даниэль Райнемер же считает совершенно иначе.

Комплексы – это не враги, но и не друзья

Это неотъемлемая часть нашей жизни, которую нельзя просто так взять и вычеркнуть. Человек не может прожить без комплексов, так же как не может прожить без чувств и эмоций. Поэтому от них избавиться просто невозможно, ведь всегда будет появляться что-то ещё. Но в наших силах взять свои переживания под контроль. Об этом и говорит автор книги.

Книга объясняет, как работать с комплексами, чтобы они не портили жизнь

Собственные негативные установки дают нам возможность понять самого себя. Являясь огромным полем для самокопания, комплексы дают нам бесценный опыт в познании собственных паттернов поведения и мотивов своих действий. Благодаря им можно осознать, что именно заставляет чувствовать вас то, что вы чувствуете. Нужно лишь не погружаться в негатив, а стараться оставаться сторонним наблюдателем. Для того, чтобы вы лучше понимали природу своего внутреннего дискомфорта, психотерапевт рассказывает различные истории, в том числе и обнажая перед всеми свои собственные комплексы.