ЭГО-СОСТОЯНИЯ Что такое "эго-состояние"? Уже наверное из самой формулировки напрашиваться значение - это состояние личности в какой-то момент времени, внешне выражающийся в определенной роли личности. Звучит сложно, давайте ещё проще поясню. В любой момент времени мы (личность) находится в определенной роли. Ранее писала об этом пост #родительскаяпрограмма_ад Так вот, Эрик Берн (американский психолог и психиатр) выделяют 3 главных эго-состояния: ребенок, родитель, взрослый. По сути, это слепки образов, который создал наш мозг (психика). 👶🏼 Ребенок: это образ нас самих в возрасте 3-6 лет (редко 7лет). Он отвечает за наши мечты, "хочу"/"не хочу", творчество, спонтанность, доверие к миру, за радость и обиду, когда мы реализуем свою цель. 🧓🏻 Родитель: это образ наших родителей, но это то, какие они на самом деле. По сути, это то как мы их воспринимаем. Родитель - это тот самый внутренний критик. Он нас поучает, наставляет, может и пожалеть. Он оценивает наши мечты (ребенка) с точки зрения социальных норм, убеждений (да-да, те самые убеждения), жизненные принципы. Все что идёт из "должен", "надо" - это нами управлять в данный момент Ролитель. 👩🏼 Взрослый: это мы сегодня. Взрослый отвечает за действия, которые мы совершаем на основании "хочу" и "надо". Он отвечает за логику действий, за то, как человек реализуется. В коучинге есть техника, которая позволяет понять, как эти три личности уживаются в нас. Она не простая с точки зрения клиента, но проделав ее раз можно ещё глубже себя понять и осознать. Так же она позволяет понять, почему не получается что то реализовать, почему мы на кого-то/что-то обижаемся или наоборот, почему мы злимся на кого-то/что-то. В каком состоянии вы чаще всего находитесь? Понаблюдайте за собой и пишите в комментариях 👇👇👇