⚡️ Мастер-класс "Бессилие, тревога, подавленность, отчаяние. Метод телесного осознавания «Mindfulness» для стабилизации эмоционального состояния" состоится на фестивале "Психология телесности: несказанная радость бытия" (12-14 февраля 2023, Петербург и онлайн). В программе: 👉 Понятие и образ «личного убежища». 👉 Мысли, ментальные события, искусственные конструкты. 👉 Техника мягкого управления собственными мыслями. 👉 Техника работы с навязчивыми мыслями. 👉 Формирование индивидуальных точек опоры. 👉 Техника дыхания «12 бумерангов». 👉 «Майндфулнес» и эмоции, техника «Провинциальная гостиница». 👉 Техника «Логистика внутренних сил». 👉 Забота о себе как важнейшая часть «Майндфулнес». Ведущий: Андрей Пулин - клинический психолог, аттестованный тренер ЕАНР, автор метода «Модель осознанного действия», преподаватель Института «Иматон», сертифицирован Mental Health Foundation (London, UK) Организаторы фестиваля: "Психологическая газета" и Компания "Иматон". 👉 Подробнее о программе