Самосовладание как один из методов психотерапевтической помощи при панических атаках "Панические атаки могут возникать у человека по целому ряду причин. Человек всегда стремится избегать обстоятельств, в которых подвергся приступу, но, как показывает практика, подобное поведение не приносит нужных результатов. Даже если человек откажется от поездок в метро или лифте, приступ может возникнуть где угодно, например, на переходе для пешеходов. Доказано, что страх не исчезает, но приобретает другую форму, видоизменяется, и происходит его переключение на другие объекты или ситуации. В связи с этим методы борьбы с паническими атаками, прежде всего, заключаются в психотерапевтических методиках, так как главной причиной проблемы являются собственные страхи человека. В настоящее время применяется множество методик преодоления панических атак..." читать полностью в "Психологической газете"