УПРАВЛЕНИЕ МЫСЛЯМИ Девочки, знаете, какие мысли больше всего портят нашу жизнь, серьёзно обворовывают нас? Мысли, когда мы занимаемся обзыванием кого-то внутри себя, возмущаемся и злимся на кого-то. Это называется — мы сплетничаем. Посплетничали сами с собой... или понесли эту информацию тем, кто поддержит нас в этих сплетнях. И давай практиковать! Что будет по итогу такой «практики»? Ничего не будет. Выпустим пар и успокоимся. «А что вы предлагаете? Начать медитировать — я люблю тебя, люблю тебя, я благодарю тебя, такую прекрасную? Ну я же не слепая, я же вижу, какая она подлая! Противно мне так медитировать « я всех люблю, я всех люблю, сюсю-пусю»! Когда я так говорю, я чувствую, что я веду себя, как малахольная, и просто вру самой себе.» Я вас понимаю, я тоже за честность! И против малахольности)) Но я еще и за результативность. Результативное мышление подразумевает, что мы не просто вместо обзывания начинаем, вдруг, играть в «благодарностью» и «любовь»; результативное мышление подразумевает, что мы увидев что-то, с чем мы не согласны, начинаем думать — как на это повлиять! Именно на это начинаем тратить энергию, А не на банальные разговоры о том, какие бяки тут вокруг. Предали, подставили, не услышали, не оценили и т.д…. Сволочи, конечно!!))) Но, еще раз повторяю, на пережёвывании этой мысли не стоит зависать. Пустая трата энергии. Попылите-попылите, а на что-то дельное у мозга уже сил не останется! Останутся только силы — после эмоционального бушевания стрескать пару пирожных))) В общем, девочки, почувствовали злость на кого-то, хотите этому кому-то «косточки перемыть» — останавливайтесь! Скажите себе твердо — СТОП! Это первый шаг. Зафиксируйте — я злюсь! Дальше задайте себе вопрос — Почему? Какой результат у меня украли? Конкретно сформулируйте — результат, который вы хотели получить! Следующий вопрос — Как мне его получить? Начинайте думать над этим — сама с собой (а не о том, какая кто-то сволочь); так же именно об этом «как получить» можно подумать с доверенной подругой (а не тратить ваше время на совместные возмущения); именно об этом стоит разговаривать на психологических консультациях — сформулировать результат, который вам нужен, и как его получить даже в отношениях со скользким человеком. Увы, жизнь такова, что мы не с ангелами общаемся, а с обычными эгоистичными людьми, которые в первую очередь думают о себе, отстаивают свои интересы, очень часто за ваш счет. Практика «управление мыслями» поможет возвращать честный взаимообмен в отношениях.