Что нужно прямо сейчас перестать делать 1. Думать о себе в негативном ключе. Не из серии - вот какая я дура))) А из серии - глубокого искреннего страдания по поводу какой-то ошибки. Это страдание никого ни умнее, ни прекраснее не делает, только время отнимает. 2. Зацикливаться на прошлом. Думать о прошлом — бесполезное занятие. Вы здесь и сейчас. Здесь и сейчас ваяйте свою жизнь, а не убегайте от неё. 3. Беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать. 4. Общаться с людьми, которые вас постоянно критикуют и демотивируют. 5. Общаться с теми, кому нечего делать, и они постоянно висят у вас на шее с пустой болтовнёй о том, что они ели, как поспали и как покакали.