Продолжительные токсичные отношения – это хронический стресс для организма. Перепады гормонов, вызванные нервным напряжением и «эмоциональными качелями», провоцируют всевозможные проблемы со здоровьем. Идеальных людей рядом с нами нет и не будет, мы просто должны научиться защищаться от эмоциональной агрессии. Мы же не подставляем смиренно грудь, чтобы в нее тыкали ножом, верно? Более того, мы не только не подставляем, но и активно защищаемся от физического нападения. А вот когда осуществляется эмоциональная агрессия, многие не знают, что делать. А знаете, что самое ужасное девочки? Когда у вас была физическая травма и прошло время. все зажило... если вы вспоминаете об этом случае, то уже явной конкретной боли ваш организм не испытывает. Все зажило. Помним только ситуацию. А вот, если была сильная эмоциональная травма, изощренная эмоциональная агрессия, от которой вы не сумели защититься, то каждый раз, когда вы вспоминаете об этой ситуации, то вы помните и ситуацию в мелочах и испытываете и боль той же силы! Если вы не сумели защититься - то боль от эмоциональной агрессии всегда остается с вами. И стереть эту боль, можно только научившись отражать подобную агрессию. Каждый раз будет болеть, если не проработали - не освоили новое поведение, потому что подсознательно чувствуете себя незащищенной, знаете, что при тех же условиях не сможете остановить атаку и нейтрализовать ее. Психологические травмы, друзья, современные методы психологии лечат путем натренировывания новых умений, нового поведения. Только так мозг понимает, что он, наконец, в безопасности. В противном случае он находится в постоянной панике, подталкивает свою хозяйку к испуганному пришибленному приниженному поведению. Видели, как маленькие пугливые собачки заранее ложатся на спинку и складывают лапки? Точно так же ведут себя люди с непролеченными травмами.