​​​​ЧСВ и как с ним бороться.

Начало истории с ЧСВ (Чувством Собственной Важности) положил американец Карлос Кастанеда, который в своих книгах описывал его как ощущение мнимого превосходства, выделение собственной важности и важности своих действий.

Кстати, Чувство Собственного Величия (так тоже может расшифровываться эта аббревиатура) не зависит от того, положительно вы себя выделяете или отрицательно – вы ведь всё равно выделяетесь, требуя тем самым повышенного внимания к собственной персоне.

Как обуздать Чувство Собственной Важности: вот примерный план, по которому можно решить проблему такого поведения.

1. Возьмите лист бумаги, честно и вдумчиво изложите свои положительные и отрицательные черты.

2. Подумайте, насколько справедливо вы поступаете по отношению к другим.

3. Запишите имена тех, кому в последнее время делали больно, оскорбили или обидели словом или делом.

4. Попробуйте самостоятельно разобраться в причинах такого поведения.

5. Заключите пари на то, что в ближайшую неделю (месяц) будете вести себя иначе: реагировать, воспринимать (напомним, для формирования привычки психологи советуют повторять действие хотя бы 21 день). Старайтесь переключить своё внимание на окружающих, их интересы, заботы – посмотреть на них в новом свете.

@psychodrom