Привет! На связи Истеричечная У вас бывало такое, что едите один раз в день, а вес стоит? Или уже ограничили все, что только можно, а результата нолик? Когда вы едите раз в день, вы не можете не переедать. Организм находится в стрессовом режиме и сохраняет вообще все возможное, где? На животе. У меня на канале есть крутой пост, где подробно описано как надо есть здоровому человеку. Спойлер: как в летнем лагере. Завтрак, обед, полдник, ужин. Я — ординатор-психиатр и когнитивно-поведенческий психотерапевт. Рассказываю о психотерапии, психиатрии и разных ментальных проблемках. Моя любимая тема — расстройства пищевого поведения, я на них собаку съела, так сказать. А еще, зацените последний пост про разделение обязанностей в семье. Там ответ, почему женщина по жизни такая задолбанная.