На приём приходит пара. В ходе разговора выясняется, что чувств в отношениях нет, поэтому никто не оказывает друг другу знаки внимания. «Вот буду любить, тогда и буду демонстрировать свою любовь, а раз чувств нет, то и демонстрировать нечего!». В английском языке есть выражение «Fake it until you make it». И оно имеет глубокий смысл! Не только наши эмоции влияют на наше поведение, но и через поведение можно повлиять на эмоциональный фон. Вы просто начинаете «действовать как будто», и вслед подтягиваются эмоции. - Если вы перестали любить своего партнёра, попробуйте действовать, как если бы вы любили его. - Если вы ощущаете «синдром самозванца», то попробуйте действовать, как если бы у вас было много уверенности. - Если вам грустно, то попробуйте действовать, как если бы у вас было хорошее настроение. Эти советы выглядят просто, но психологи потратили много сил на доказательства этого подхода. Так что давайте пользоваться этим, давайте управлять эмоциями через поведение. Fake it until you make it!