Обложка канала

Психология в кармане

14271 @psy_pocket

Канал о психологии, самопознании, саморазвитии. Короткие и полезные статьи на каждый день.

Психология в кармане

5 лет назад
Открыть в
Зачастую мы хотим результата, но нам не нравится процесс. Ты хочешь похудеть, но тебе не нравится соответствующе питаться или ты не получаешь удовольствия от физических упражнений. Ты хочешь повышения доходов, но тебе не нравится проходить путь к этому. И тогда ты либо ничего не делаешь, либо используешь силу воли: не кушаешь вредного стиснув зубы, тренируешься на самоотречении. Сила воли - ментальная "мышца", которая устаёт так же быстро, как нервная система. 87% людей не чувствуют силу воли уже через 2-3 часа после пробуждения. Поэтому нелюбимые дела лучше делать с утра. Ставить их на вечер - самоубийство. Если ты хочешь результата, но тебе не нравится ПРОЦЕСС - скорее всего, этот результат не получится. Что делать? - Найти для изначально неприятного дела - ТВОЙ собственный мотив, который строится на ТВОЁМ ИСКРЕННЕМ ИНТЕРЕСЕ. - Выбирать цели, которые тебя драйвят. Если ты любишь то, что делаешь, то получение результата становится побочным эффектом, потому что ТЕБЕ ХОРОШО УЖЕ ОТ САМОГО ПРОЦЕССА.