Сонный паралич Сонный паралич — это переходное состояние между сном и бодрствованием, в фазе так называемого «быстрого сна», когда мышцы тела парализует в результате сна тела, и бодрствования мозга. В этот момент вы можете почувствовать присутствие кого-то или чего-то, иногда вам может казаться, что что-то тяжёлое сидит на вашей груди(и это не кот), при этом вы не можете двинуться с места и издать какой-либо звук. Уже звучит страшно, не так ли? Однако, сонный паралич не может никак навредить с точки зрения физиологии, но вот с точки зрения психологии это довольно неприятное явление. Пару лет назад в одной передачи про экстрасенсов разбирали случай, когда женщине в спальне привиделись чертики и маги с бубнами выгоняли злую сущность, но на самом деле мы уже знаем что было. Сонный паралич, верно. Кому-то мерещатся черти, кому-то домовые, ведьмы, тени, главное помнишь, что это всего лишь небольшая ошибка мозга, которая пройдёт через несколько секунд или через минуту. Но каковы же причины появления сонного паралича? 1. Нарушения сна (недосыпание, постоянные изменения режима, частая смена часовых поясов) . 2. Психоэмоциональная перегрузка. Острые и хронические стрессы способны вызывать нарушения регуляции циклов сон-бодрствование. 3. Токсические воздействия на организм. При наркомании, токсикомании, алкоголизме, никотиновой зависимости, долгосрочном приёме отдельных фармпрепаратов (транквилизаторов, антидепрессантов) поступающие в организм вещества оказывают вредоносное действие на головной мозг. Следствием может становиться сбой в функционировании систем, регулирующих сон и бодрствование. 4. Сон на спине. Сон на боку протекает без эпизодов паралича. Причина подобной закономерности неясна. А вы когда-нибудь испытывали сонный паралич?