Про поддерживающие слова Давайте сегодня разберем фразы, которые мы чаще всего используем, стараясь успокоить ближнего своего. И что они означают на самом деле. 1. «Не грусти» — этой фразой мы не помогаем прожить эмоцию. Чтобы избавиться от негативного чувства — его нужно прожить, а этой фразой мы как бы запрещаем его испытывать. Понимаете разницу? Фразы не грусти/не плачь/не злись несут в себе примерно такой смысл — «заблокируй своё чувство пожалуйста, мне неловко рядом с тобой в этот момент, устрани мою неловкость». Лучше сказать «расскажи подробнее, что ты чувствуешь» — это поможет освободиться от груза. 2. «Ты справишься/ты сильный» — вроде как реально подбадривающая фраза, да? Чем же тогда не угодила? Не угодила тем, что каждый из нас имеет право этим самым сильным НЕ быть и с чем-то НЕ справляться. Потому что невозможно быть в ресурсном состоянии всегда. Лучше сказать: «Даже если ты не справишься — я с тобой. Разрулим». 3. «Да ладно тебе, вот у меня/у Васи/Пети такооое было....» — этой фразой мы вроде бы хотим дать понять человеку, что у него не всё так плохо,.. но на самом деле, мы лишь обесцениваем ситуацию другого человека и даже слегка насмехаемся, аля: «Хах, да как можно вообще переживать из-за такой мелочи?» Лучше сформулировать так: «У меня/у моего знакомого была похожая ситуация, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ, я могу рассказать тебе этот опыт/как я справился с этой ситуацией» — это поможет увидеть пример варианта решения. На самом деле я не рьяно против этих фраз. Они настолько клишированы, что действительно на кого-то могут оказывать поддерживающий эффект.