Как защитить свои границы Ну, например. Вас навязчиво просят сделать одолжение, которое вы делать не хотите. Или в вашей жизни есть человечек, упорно указывающий, как вам лучше поступать, что выбирать и тэдэ. Как сделать так, чтобы он перестал 1. Скажите — «перестань это делать» (или просто «нет», если речь о нежелательной просьбе). 2. Объясните причину («мне не приятно это слушать; у меня нет времени сделать это для тебя или я просто не хочу это делать»). Если вас не слышат 3. Применяете принцип заезженной пластинки — повторяете нет/перестань и причину. Если всё равно не слышат 4. Вы либо на этом этапе уходите из ситуации общения, либо применяете такую штуку, как ассертивная угроза (вежливая значит): • говорите: «мне не нравится, как ты себя ведешь», потому что... • создаёте угрозу: «если ты не перестанешь это делать», то.... • если поведение не меняется — реализуете угрозу. Всё. Понятно, что есть просьбы и личности, которые мы вынуждены выполнить/перетерпеть. В силу каких-то обстоятельств. Но если вы не желаете быть в ситуации давления — стройте диалог по этим пунктам.