Обложка канала

Что в голове? | Психология | Саморазвитие

Я - медицинский психолог. Рассказываю обо всем, что связано с психикой.

Что в голове? | Психология | Саморазвитие

3 года назад
Открыть в
В некоторых источниках описывают ещё один механизм реагирования на стресс — ЗАМИРАНИЕ Он есть у некоторых животных. Вспомните, как жучки перестают шевелиться, когда вы тыкаете в них палкой. Они притворяются мертвыми, чтобы либо выжить (надеются, что вы потеряете интерес тыкать палкой «мертвое» насекомое), либо, чтобы неизбежная смерть была легче. В этом суть реакции замирания — ощущение БЕЗЫСХОДНОСТИ. У человека она выражается в апатии, депрессии, потери мотивации ко всему, отсутствии интереса (в том числе к сексу). Вчера с вами говорили про мнимые опасности. Так вот. Если вы воспринимаете своё положение, как абсолютно обреченное — вы замираете. Вы не используете реакцию «бей или беги» — не уходите из ситуации и не боретесь с ней. А попадаете в некий режим ожидания, думая: Пусть мои «опасности» либо сами от меня отстанут (хватит тыкать меня палкой, жизнь!), либо я просто тихонечко дождусь смерти.. Иногда, конечно, полезно замереть, чтобы поднабраться сил и при удобном случае «напасть» или «убежать от обидчика». Но чаще всего реакция замирания — непродуктивна. Реагировали так когда-нибудь?