Стресс от работы Когда карьера занимает больше 80% времени — сложно не придавать чрезмерную значимость ситуациям, которые выводят из себя. Чтобы сохранять эмоциональную стабильность на работе нужно: 1) Расставить четкие приоритеты между сферами жизни — не переносить работу в семью, а личную жизнь в работу. 2) Устранить самонасилие в работе — заниматься профилактикой выгорания, стараться, чтобы работа соответствовала вашим ценностям и ожиданиям. 2) Запастись поддержкой в окружении — не оставаться один на один с проблемой, а обращаться за помощью к близким, психологам, коучам или наставникам. А ещё можно читать канал HRеальность — это место, где вас оптимичтино поддержат полезными инструментами, в том числе в психологических аспектах карьеры. Например: – как не выгореть полностью – что делать, если не нравится руководитель – как справиться с неопределенностью в карьере Почитайте, это займет пару минут, и если понравится — подпишитесь.