⌛️Как узнать свое личное восприятие времени: эффективное упражнение от @triggeroapp Это упражнение поможет узнать ваше личное восприятие времени. Кроме того, с его помощью можно тренировать навыки осознанности и замедления. Вам потребуется: около минуты свободного времени, таймер. Переходите и читайте продолжение упражнения: https://t.me/triggeroapp/128 В канале @triggeroapp еще много интересного: разбирают персонажей из ваших любимых фильмов и сериалов и делятся материалами по поддержанию ментального здоровья − как наладить контакт с телом, зачем нужно вести дневник настроения и многое другое. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить 👉🏼 https://t.me/triggeroapp