Сложно отстаивать свою свободу и ценности,когда живешь на чужой территории и в любой момент можешь слететь с дотаций.Это я про сепарацию. Сепарация это отделение от родителей.Как недавно мне призналась одна подписчица: «я думала всю жизнь,что отсепарирована,пока не зашла в терапию». Конечно,проще всего начинать отделение с функциональной сепарации:перестать зависеть от функций другого человека: от его денег, его территории, от того, чтобы он покупал вам одежду и тд. Это может быть опцией по жизни, но не зависимостью.  Следущий этап-эмоциональная сепарация.Здесь необходима большая внутрення работа, запомнить и принять 👉 1. Вы не сможете осчастливить своих родителей. Их послания в ваш адрес, что вы можете это сделать - это попытка контроля над вами, это устоявшийся шаблон поведения, а не реальная ввозможность. 2. Вы никогда не получите той любви, которую недополучили в детстве. Отстаньте от родителей с этой надеждой и обидой. Это уже ваш сугубо личный процесс, той папы-мамы, что были в вашем детстве - уже нет. 3. У вас свои кризисы, у родителей свои. Их кризис в том, чтобы отпустить деетей и научиться жить самостоятельной жизнью снова, а не за счет своих детей. И решать эту задачу им, а не вам. 4. Ваши родители могут быть психологически невзрослыми и если это так, то коммуникацию надо строить соответственно. Вам надо дать разбиться их ожиданиям, а не пытаться объяснить, объяснения лишь подпитывают их детские надежды. 5. Родителям вы должны только за то, о чем договаривались. Все остальное - их выбор. Говорим за это спасибо, но не падаем в долг или вину. 6. Мы не обязаны любить или уважать родителей. Наши чувства -это закономерный итого их отношения. Нельзя взрастить любовь или уважение принуждением. Это вина, а не любовь. 7. Нам придётся предать родительские ожидания и выбрать собственную жизнь. 💜🧡❤️