❓Не могу принять разрыв отношений.Сама себя бичую,очень больно.Кажется,я не нормальная.Что это,самооценка на нуле? 🟢Сочувствую.Чтобы не переживать реальную боль,можно сосредоточиться на создавании разных других болей-бичевать себя,чувствовать себя не нормальной,пугать себя,что «больно так,что невозможно».Это называется «не хочу встречаться с реальностью»(а не «не могу»).По сути,это все не менее больно,зато есть хоть какая-то иллюзия контроля.