❓Что делать с гневом? 🟢Выразить так или иначе.С гневом можно проделывать все те же операции,что и в отношении других чувств.Его следует признать,хорошенько разобраться,поговорить об этом с кем-то,чтобы лучше понять это чувство,а затем гнев и рассеется.Ведь все вербализованные эмоции,то есть высказанные и оформленные словами,ослабляются.В процессе смотрите,какая потребность стоит за этим чувством.