Обложка канала

@psiholog_online17

Канал для заметок практикующего психолога Валентины Остапенко

@psiholog_online17

13 дней назад
Открыть в
Чтобы «выжить»в конфликте,нужно встать над ним.Образно это называется «открыть третий глаз»,метапозиция,наблюдатель. В дзен буддисткой практике есть такое упражнение:учитель заносит палку над головой ученика и говорит -«если ты скажешь,что эта палка реальна,я ударю тебя.Если скажешь,что эта палка нереальна,я тоже ударю тебя.Если ничего не скажешь,я тоже ударю тебя».Кто не получает палкой по голове?Тот,кто выхватывает палку у учителя.Также и в конфликте,решение приводит к освобождению энергии,которая затрачивалась на поддержание перемирия в конфликте.Эта энергия освобождается через аффект.