​​Абьюз Говоря простыми словами, абьюз – это психологическое расстройство личности, при котором человек хочет подавлять другого (и иногда сам может этого не осознавать). Абьюзеры подсознательно стремятся оказаться в ситуации, когда они возвышаются над другими людьми, подавляя их психологически, эмоционально и энергетически. В основе абьюзивных отношений, конечно же, лежит классический треугольник Карпмана, то есть это модель “тиран - жертва”, где абьюзером всегда выступает тиран, ну и, соответственно, вторая сторона всегда страдающая, то есть жертва. Признаки Абьюза 🤬Отсутствие личного пространства Если в ваших отношениях начинается паника с бесконтрольными состояниями, и там, где должна быть взаимная поддержка, образуется чрезмерный контроль, преследование и ограничение свободы, то вы находитесь в абьюзивных отношениях. Если вашу ценность подавляют, вы не чувствуете единства целей, вас периодически пытаются унизить или оскорбить – это абьюз. 🤬Постоянные манипуляции с обидами и претензиями “ты меня не любишь”, “ты обо мне не думаешь”, “ты обо мне не заботишься”, “мне тебя не хватает”, “ты себя неправильно ведешь”, “ты должен/должна быть на связи” и т.д. Человек сеет в вас комплексы и чувство вины, заставляя постоянно оправдываться. 🤬Обесценивание партнера, снижение его значимости. Когда партнер систематически понижает вашу самооценку, некрасиво шутит, насмехается и унижает. Обесценивание может происходить и в более деликатной форме, но тем не менее оно имеет место быть. 🤬Ограничение свободы: отделение от друзей, родителей, хобби и профессии. Обычно это выглядит безобидно “я же просто хочу быть с тобой, и чтобы ты был/а у меня на первом месте, как и я у тебя”, – тогда человек хочет угодить, но процесс абьюза уже запущен. 🤬Эмоциональные качели. То это потрясающий секс и супер романтика, он носит вас на руках, боготворит и собирается вести под венец, то через несколько дней человек может просто исчезнуть, не отвечать на звонки, бросать трубки и быть холодным в общении. Это манипуляция в чистом виде. 🤬Внушение чувства вины. Побуждение вас отказываться от важных дел и благ жизни, которые доставляют вам удовольствие и делают счастливыми. Вы будете всегда виноваты: “ не так стоишь, не так сидишь”, и ему это, конечно, приносит дискомфорт и страдания( а когда вы на его поводке, он счастлив). 🤬Постоянное и непоколебимое желание доводить до эмоциональных всплесков, слез, истерик, и состояния конфликта. Когда вы это в себе диагностируете, важно обратиться к психологу, потому что причина может быть не только в детских травмах, заложенных родителями, но и в самой родовой системе или даже кармической системе. Расстановки очень хорошо помогают справиться с этим. Что делать, если вы оказались в абьюзивных отношениях? Если вы попали в абьюзивные отношения, то первое, что нужно сделать, – это признаться себе в том, что вы находитесь в опасной ситуации. Абьюз – насилие в широком смысле этого слова, а абьюзер – человек, который совершает насилие, не контролируя при этом свое деструктивное поведение. Важно понять, что абьюзер – человек, который болен, ему показана терапия, и сам абьюз может длиться годами без прекращения, при этом человек находится как будто под гипнозом - этим и объяснима неконтролируемость его поведения. Жертве приходится жить по правилам, придуманными абьюзером, и она действительно не знает, как выбраться из этого порочного круга, и даже не задумывается о завершении нездоровых отношений, потому что не осознает проблемы. Абьюзер опасен для окружающих как с психологической, так и с физиологической точки зрения, поэтому к решению проблемы нужно изначально подходить серьезно, начиная с таких травм, как пониженная самооценка, потеря чувства собственного достоинства, неуверенность в себе, чувство никчемности, тревожности, депрессии, не допуская при этом роста физической агрессии, потому что когда абьюзер находится в разъяренном состоянии, он себя не контролирует, и вы можете серьезно пострадать.