Pro Training(@pro_training_transformation). При сравнении результатов до и после вмешательства ни один регион в группе, которая выполняла сгибан

При сравнении результатов до и после вмешательства ни один регион в группе, которая выполняла сгибания предплечья лежа на наклонной скамье не вырос. В группе с упором на наклонную скамью значительно увеличилась ближе к локтевому суставу (толщина мышц увеличилась с 2,7 см до 2,94 см). В заключение следует отметить, что данное исследование показало, что на региональную гипертрофию влияет профиль сопротивления упражнения. Это означает, что различные области мышцы будут расти в ответ на упражнения с максимальной сложностью в определенных точках амплитуды движения. В частности, эти результаты показывают, что дистальный отдел руки растет в ответ на упражнения с наибольшей нагрузки в тех точках амплитуды движения, в которых мышцы руки более растянуты, но не в тех, которые дают наибольшую нагрузку при укорочении сгибателей руки.