​​📕Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше 🖌Келли Макгонигал 📋Жанр: #Саморазвитие #МыслиИзКниги 🔶Стресс приводит к негативным последствиям тогда, когда мы убеждены, что он приводит только к негативным последствиям. 🔶Негативное отношение к стрессу основано скорее на традиции, чем на научных фактах. 🔶Человеческий организм может реагировать на стресс по-разному. Все зависит от ситуации, которая его вызвала. 🔶Не исключено, что негативные последствия, которые принято связывать с воздействием стресса, на самом деле обусловлены попытками его избежать. 🔶Изменить свое отношение к стрессу довольно просто. 🔶То, что в критической ситуации человек внешне выглядит совершенно спокойным, вовсе не означает, что он не испытывает стресса. 🔶Можно приучить себя реагировать на стресс “выгодным для себя образом”. 🔶Правильная реакция на стресс может придать сил, уверенности и способствовать укреплению отношений с другими людьми. 🔶Стрессом сопровождаются только те события и ситуации, которые действительно имеют для нас большое значение. 🔶Умение правильно справляться со стрессом – необходимый этап на пути к обретению смысла жизни.