Как жить насыщенно и в согласии с самим собой? Как наслаждаться каждым моментом жизни, принимать и отпускать эмоции / чувства / ситуации? Проект Namka сделали приложение по медитации именно для тех, кто задает себе такие вопросы! А какие техники медитации бывают? Какая подойдет именно вам? В приложении Namka вы найдете: ✔️ сканирование тела ✔️ концентрация на дыхании ✔️ практика Любящей доброты ✔️ медитация при ходьбе Это техники помогут найти баланс вашей души и тела, а также просто успокоиться и стать более внимательными ко всему. Мы желаем вам спокойствия и осознанности в каждом дне и дарим месяц практик, чтобы освоится. Промокод на бесплатный месяц: mf3m