​​⚠️Как жить на полной мощности? 💡Ваш самый ценный ресурс – не время, а энергия. 💡Управление энергией позволяет жить на полную мощность.   💡Энергия бывает четырех видов: физическая, эмоциональная, умственная, духовная. Каждый из них необходим, и ни один не является достаточным. 💡В умственной деятельности, так же как в физической, необходимо чередовать нагрузку с отдыхом. 💡Восполняйте энергию с помощью “ритуалов” – процедур восстановления.   💡Эмоциональная энергия проявляется в уверенности в себе, самодисциплине, общительности и способности сопереживать. 💡Удовольствие повышает продуктивность, а отрицательные эмоции – снижают.   💡И напряженная работа, и релаксация очень важны; они должны сменять друг друга, образуя ритмичные циклы. 💡Работа на износ может превратиться в навязчивую потребность и даже может стать причиной преждеврем нной смерти. 💡Чтобы начать жить на полную мощность, нужно поставить цель, оценить свою нынешнюю ситуацию и создать “положительные энергетические ритуалы”.