​​​​​​​​📚Мел Роббинс 🖌«Правило пяти секунд. Открой в себе решимость изменить свою жизнь, карьеру и уверенность в себе». 📋#Тайминг ⏳Время чтения: 10 минут Нас всегда учили, что нужно быть уверенными в себе и преодолевать свои страхи. Книга расскажет, как именно это сделать.Книга содержит научные обоснования явлений, которые мешают нам сделать первый шаг, заставляют чувствовать свою некчемность. Понимание проблемы — это половина пути к ее решению. Автор предлагает простые техники, которые помогут обмануть ментальные ловушки и начать действовать. 🎧СЛУШАТЬ ⏱ЧИТАТЬ