​​🔥Вот какой список полезных ежедневных привычек мы предлагаем: 1. Работа по дому 2. 30-минутные прогулки рано утром 3. Привычка ходить 2 минуты после каждого “просиженного” часа 4. Подниматься по лестнице вместо лифта 5. Ходить пешком 6. Бегать на беговой дорожке 7. Стремиться к 10000 шагов в день 8. Носить устройство отслеживания шагов 9. Делать “танцевальный” перерыв 10. Ходить в походы на природу 11. Заниматься йогой 12. Заниматься скалолазанием 13. Заниматься геокешингом (туристская игра с применением спутниковых навигационных систем, состоящая в нахождении тайников, спрятанных другими участниками игры.) 14. Разминка во время рекламы