За пару дней до моего приступа я штудировала интернет в поисках различных статей и психологических методик и совершенно случайно забрела на форум, где анонимный пользователь оставил комментарий со своей почтой и обещанием помочь всем, кто страдает от психических расстройств. Почему бы и нет? Все равно терять уже нечего, - подумала я и отправила незнакомцу крик о помощи. В тот же вечер мы созвонились по скайпу. Незнакомец оказался очень приятным и добрым парнем, который действительно хотел мне помочь. Он дал мне надежду. Я все еще не в полном дерьме, из этого тоже есть выход.

Но, к сожалению, на пути в Тамбовскую психушку, надежда куда-то испарилась. Ночью в поезде я долго не могла уснуть и решила вновь связаться с ним. Он предложил заняться медитацией. Вначале я отнеслась к этому с недоверием, ведь я никогда ничем подобным раньше не занималась и не думала, что в таком состоянии это может помочь. Но деваться было уже некуда, и я согласилась.

Полностью расслабить свое тело...
Не реагировать на свои мысли...
Наблюдать...
Вдох...
Выдох...

И - о, чудо! Буквально через 5 минут я почувствовала, что моя тревога ушла. Я чувствовала себя расслабленно и абсолютно спокойно. После этого мы закончили наш сеанс, и я собиралась со спокойной душой заснуть. Но мои попытки не увенчались успехом, и через некоторое время тревога вновь настигла меня. Я пыталась медитировать, но одной было куда сложнее. С горем пополам, под утро я все же уснула, поспав в итоге от силы часа три.

В разбитом состоянии, похожая на зомби, еду к психотерапевту. И снова мой бессмысленный монолог о своей проблеме. Почему бессмысленный? Да потому что большинству врачей в России абсолютно наплевать, никто не будет копать вглубь и действительно пытаться помочь. Чаще всего тебе просто выпивают "чудодейственные" таблетки и отправляют на все четыре стороны. Я не хочу сказать, что психиатрия в России стоит на месте, но если сравнивать, например, с той же самой Европой - разница на лицо. А отношение общества к психически больным в России? Твою депрессию навряд ли кто-то воспримет всерьез - большинство просто махнут рукой и дадут тебе идиотский совет вроде: да не парься, отдохни, и все пройдет! К сожалению, не пройдет, тут не все так просто. Сейчас ведь модно приписывать себе ментальные расстройства? Так вот, депрессия - это не осенняя хандра и не меланхоличная легкая грусть, а в психических расстройствах нет ничего романтичного. Депрессия - это крайне опасная болезнь, убивающая в человеке все живое, и быть психически нездоровым человеком совсем не круто.