🫑ПЕРЦЫ, ЗАПЕЧЁННЫЕ С КУРИЦЕЙ . ✅Куриное филе - 250г; ✅Перец болгарский - 250г; ✅Зелень, чеснок - по вкусу; ✅Яйцо - 1шт; ✅Сметана 10% - 40г; ✅Сыр 30% - 30г; ✅Соль, специи - по вкусу . ❗️Процесс приготовления на видео. Выпекаем 30 минут при 180 градусах, потом посыпаем сыром и в духовку ещё на 15-20 минут до красивой корочки. 🔴КБЖУ 1 УЖИНА: 263 ккал/37.8/8.⅜.5. ❗️КБЖУ НА 1 ДЕНЬ:  1480 ккал/111.6/58.9/132.3. К любому приему пищи можно добавить свежие овощи 🍅 Приятного аппетита😇