​​Привет, ребята, давайте познакомимся еще раз 🥹🙏🏾 Меня зовут Маша, я фитнес-тренер и создала этот канал для того, чтобы как можно больше людей начали питаться правильно и сбалансированно 😍🙏🏾 Знаю, все устали от модных диет (после которых только набираешь вес), поэтому и делюсь простыми, вкусными рецептами, даю советы по питанию! Я работаю онлайн и приглашаю тебя на свои тренировки  💪🏼 Более 7 лет практикую методику "мягкого фитнеса" без пота, боли и страданий. Провожу часовые консультации, диагностики и тренировки. 🙋🏾‍♀️Работаю с такими запросами, как: - Коррекция осанки - Похудение  - Послеродовое восстановление - Тейпирование - Набор мышечной массы - МФР тренировки Если нужна помощь обязательно пишите мне @Mary_Zontik. А в моем профиле Инстаграм @Mary_Zontik можете посмотреть "до-после"  учеников, ознакомиться со всеми обучениями и сертификатами, прочитать, какой был мой путь в фитнесе. Жду ваших сердечек 🙏🏾😍