​​​​Всем нам нужен белок! 🥚 Друзья, прошу, следите за количеством белковой пищи в рационе ежедневно. Это важно ⚠️ ✔️Он необходим для строительства мышц, сосудов, клеток. ✔️Помогает легче восстановиться после травм, тренировок. Поэтому включаем белки животного происхождения (мясо, яйца, рыбу, кисломолочные продукты) и  растительные (орехи, бобовые). Всегда можно сочетать с клетчаткой и полезными жирами. А рецепт моего фирменного 💯 белкового салата ждёт вас уже завтра! Жду вашей поддержки в виде ❤️