​​​​​​​​​​Брокколи-тост с сыром 🧀 ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​🔺Ингредиенты: 💥 Брокколи 100 г 💥 Греческий йогурт 1 ст. л. 💥 Яйцо 1 шт. 💥 Овсяные хлопья 3 ст. л. 💥 Сушеный чеснок, копчёная паприка и соль по вкусу 🔺Приготовление: 1️⃣ Смешиваем соцветия брокколи, хлопья, йогурт, яйцо и специи. 2️⃣  Все ингредиенты хорошо взбиваем в блендере. 3️⃣ Жарим на сковороде, в духовке на бумаге или в гриле около 5 минут. 4️⃣ Как тост приготовиться, кладём внутрь начинку (можно сыр, томаты, грудку и др.), ждём ещё минуту. Приятного аппетита 🍽️ —————— 👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами 🏃‍♀️ Наш канал о спорте и Здоровье