Обложка канала

BonRazione | Правильное питание

37473 @pp_recepti

✔️BonRazione-канал с необходимыми рецептами для правильного питания.

BonRazione | Правильное питание

3 года назад
Открыть в
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Голубцы из пекинской капусты 🥬 🔺Ингредиенты: 💥 Пекинская капуста 1 шт. 💥 Фарш любой 400 г 💥 Рис 70 г 💥 Лук 1 шт. 💥 Морковь 1 шт. 💥 Томатная паста 2 ст. л. 💥 Вода 300 мл 🔺Приготовление: 1️⃣ У капусты отрезаем утолщенную часть и разбираем пекинку на листья. 2️⃣  Складыааем в кастрюлю, заливаем кипятком и оставляем на 7 минут. 3️⃣ На самих листьях так же срезаем утолщения или отбиваем молотком. 4️⃣ Рис отвариваем, соединяем с фаршем, солим, перчим. 5️⃣ Выкладываем фарш на лист и заворачиваем наши голубцы. 6️⃣ Морковь трём, лук нарезаем и обжариваем на сковороде. Выкладываем пасту и вливаем воду. Тушим. 7️⃣ На дно кастрюли выкладываем овощную смесь, плотно укладываем голубцы и снова выкладываем заправку. 8️⃣ Тушим минут 20. Подаём со сметаной и зеленью. Приятного аппетита 🍽️ —————— 👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами 🏃‍♀️ Наш канал о спорте и Здоровье