​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Салат с рыбкой, свеклой и чечевицей 🥗 🔺Ингредиенты: 💥 Свёкла 1 шт. 💥 Стейк лососи 1 шт. 💥 Чечевица 70 г 💥 Салат корн 80 г 💥 Огурец 1 шт. 💥 Проростки фасоли маш 80 г 💥 Мед 1/2 ч. л. 💥 Масло оливковое, соль и перец по вкусу 🔺Приготовление: 1️⃣ Свеклу заворачиваем в фольгу и запекаем в духовке при 200 градусах около 45 минут. 2️⃣ Чечевицу отвариваем и остужаем. 3️⃣ Стейк лолоси промываем, солим, перчим и отправляем готовиться в пароварку, полив слегка маслом. Готовим 7 минут. 4️⃣ Выкладывае м салат корн на блюдо, нарезаем свёклу кружочками и огурец тонкими слайсами, рыбу разбираем на части. 5️⃣ Для заправки смешиваем немного оливкового масла, соль, перец и мед. 6️⃣ Поливаем салат заправкой и украшаем проростками. Приятного аппетита 🍽️ —————— 👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами 🏃‍♀️ Наш канал о спорте и Здоровье