Обложка канала

BonRazione | Правильное питание

37473 @pp_recepti

✔️BonRazione-канал с необходимыми рецептами для правильного питания.

BonRazione | Правильное питание

4 года назад
Открыть в
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Фаршированные кальмары 🦑 🔺Ингредиенты: 💥 Тушки кальмаров 4 шт. 💥 Яйцо отварное 4 шт. 💥 Шампиньоны 300 г 💥 Лук репчатый 1 шт. 💥 Сыр твёрдый 100 г 💥 Соевый соус 1 ст. л. 💥 Соль и специи по вкусу 🔺Приготовление: 1️⃣ Тушки кальмаров обдаем кипятком, очищаем и варим в кипящей воде 2-3 минуты. 2️⃣  Отварные яйца очищаем и мелко нарезаем. 3️⃣ Шампиньоны и лук нарезаем и тушим до готовности. 4️⃣ Сыр трём на мелкой тёрке и смешиваем с яйцами, грибами. Приправляем соусом. 5️⃣ Начиняем тушки кальмаров полученной смесью и пришпариваем на антипригарной сковороде по 2 минуты с каждой стороны. Приятного аппетита 🍽️ —————— 👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами 🏃‍♀️ Наш канал о спорте и Здоровье