Обложка канала

BonRazione | Правильное питание

37473 @pp_recepti

✔️BonRazione-канал с необходимыми рецептами для правильного питания.

BonRazione | Правильное питание

4 года назад
Открыть в
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Крем-суп с кукурузой 🌽 🔺Ингредиенты: 💥 Кукуруза 1 банка 💥 Сельдерей 90 г 💥 Картофель 400 г 💥 Овощной бульон 900 мл 💥 Белая фасоль 1 банка 💥 Кокосовое молоко 220 мл 💥 Красный перец 140 г 💥 Чеснок 3 зубчика 🔺Приготовление: 1️⃣ Нарезаем картофель, перец и сельдерей небольшими кубиками, измельчаем чеснок. 2️⃣  Чеснок обжариваем на небольшом количестве масле, добавляем перец, сельдерей, кукурузу и специи (молотый тмин, луковый порошок, копчёную паприка, молотый тимьян, чёрный перец). 3️⃣ Варим минут 10-12, убираем лавровый лист, заливаем молоко и добавляем белую фасоль. 4️⃣ Взбиваем блендером до однородности и украшаем зеленью. Приятного аппетита 🍽️ —————— 👩‍🍳 Наш канал с ПП рецептами 🏃‍♀️ Наш канал о спорте и Здоровье